１、玉米糁具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。对于保健养生有一定的好处，而且含有的维生素的含量比较高。

2、玉米糁中含有大量的营养保健物质。补充丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。而且还含有预防心血管疾病的维生素和核黄素，对于保健养生有着一定的作用。吃玉米糁可以润肠通便，而且也可以补充丰富的纤维素和矿物质，对于保护肠胃有好处。

３、玉米糁有营养吗，上面的这些关于玉米糁的好处，都给大家介绍了相关的内容，吃玉米糁的好处有很多，可以有促进食欲的作用，对于清热解毒安神有好处，而且也可以有预防心血管疾病的作用，对于提高体质来说有着很好的效果，大家可以经常吃。

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